לימודי מיינדפולנס - MBSR
הכשרה מקצועית27 שעות לימוד
* פתיחת הקורס מותנית במספר נרשמים * ייתכנו שינויים בסדר ההרצאות ובמרצים
לימודי רפואה משלימה מיינדפולנס – MBSR
לימודי מיינדפולנס - MBSR
* פתיחת הקורס מותנית במספר נרשמים * ייתכנו שינויים בסדר ההרצאות ובמרצים
הפרעות קשב וריכוז, תודעה תזזיתית, חרדות, דיכאון, נטייה למרמור, כעס, ביקורתיות או תלונות חוזרות ונשנות – כל אלו הם תוצרי לוואי של אורח החיים המודרני. הקול שבתוכנו – זה שזורם ללא הפסקה ויוצר בתוכנו, באופן אשלייתי, חזרה אינסופית של חשיבה בלתי רצונית, דימויים, הזדהויות ומשם לולאות בלתי נגמרות של רגשות, זהו הקול שמשתלט עלינו ויוצר אי שקט וסבל.
הרקע ההיסטורי של מיינדפולנס טמון במדיטציה בודהיסטית שמתוכה צמחה והתפתחה גישה זו במערב. דרך תרגול מיינדפולנס אנחנו מפתחים יכולת להיות בכל רגע נתון במצב של מודעות פעילה ובכך לפעול באופן מודע כדי להגשים את המטרות שלנו. בשביל להגיב לכל סיטואציה בצורה המועילה ביותר נדרשת שליטה בתשומת הלב. שליטה זו דורשת תרגול, בדיוק כמו במכון כושר, זהו שריר שאנחנו מתאמנים בפיתוח שלו.
ברגע שנכניס תרגול של קשיבות לצרכים המדויקים בתוכנו נבין איך הפעולות שלנו הן אלו שקובעות את איכות חיינו. במהלך הקורס נפרום את הקשרים מהעבר ונשתחרר אט אט, תוך תרגול של טכניקות מדיטציה שונות, מהרשמים ומהדפוסים האוטומטיים שמלווים אותנו בחיים.
ממודעות פעילה לפעולה מודעת, הצבת מטרות
תדריך נהיגה – דע את הכרתך, שינוי מערכת היחסים הפנימית
תשומת הלב כצינור לשליטה בפעולות, מודעות פנימית לתחושות וסריקת גוף
מיינדפולנס, ארבע האמיתות של הבודהה ומודל זרעי הסבל, מדיטציה בהליכה
סדנת העמקה ב- Pranayama – הנשימה ככלי מהפרקטיקה של היוגה לוויסות החיים וערוצי האנרגיה (זכרי מול נקבי)
אי היצמדות (Detachment), מדיטציה, מודעות רחבה ומודל הערכים
העמקה אל מנגנוני ההכרה (מודל האגם), התנסות באכילה מדיטטיבית
אומנות הפעולה, מדיטציה אנליטית ומעגל סיכום
הקורס מיועד לכל מי שמעוניין להכיר או להעמיק במדיטציה ולהרחיב את הבנתו בשימוש בטכניקה בחיי היום יום, על מנת לשנות את התנהלות החיים האוטומטית וליצור חופש פעולה.
ציונים מערכת שבועית • לוח מבחנים • בקשה לאישורים • משוב למכללה • בקשת תמיכה • מהירה למערכת Moodle • הרשמה לאירועי מועדון רידמן • הרשמה לקליניקות • Carpool נסיעה באמצעות טרמפים בין סטודנטים • צפייה בערוץ YouTube של המכללה ועוד
זמינה בגרסה לנייד ולדסקטופ | פתוחה לסטודנטים ובוגרים
למה כדאי ללמוד איתנו
שלוש נקודות מחשבה עלינו
מכללת רידמן היא הגשמת חזון של הגב’ סאלי רידמן עוד בשנת 1987 כשהקימה בית ספר קטן, בו לימדה בעצמה את תורת העיסוי כפי שלמדה בארצות-הברית. עם השנים בחרה סאלי צוות מורים איכותי, מקצועי בתחומו, המזדהה עם המכללה ועם גישתה המיוחדת ויחד הפכו את מכללת רידמן למוסד לימודי מהבולטים והחשובים מבין המוסדות ללימודי רפואה משלימה ואינטגרטיבית בארץ.
המוטו של סאלי בפרט ומכללת רידמן בכלל הוא:
"Healing Ourselves - Healing the Planet"
ולפיו מכללת רידמן פועלת - מתוך ראיית בית הספר כבעל תפקיד חשוב ביצירתו של עולם טוב יותר ובהנחלתם של ידע ומודעות לקיומו של אורח חיים טבעי, עם התקווה הצפונה בכך לבריאות האדם ולשלמות היקום כולו. כביטוי לכך מעמיד בית הספר את הסטודנט ונטיות לבו במרכז מעיניו ודואג שהשירות והיחס האישי ישמר תמיד.
במסגרת התוכנית המתמשכת שלנו להנגשת הלימודים, הקמנו אולפן הקלטות מקצועי, המאפשר לנו להוביל את תחום הלימודים המתוקשבים ברפואה משלימה, לייצר חוויה לימודית מקצועית וגם להוסיף מגוון רחב יותר של תכנים במתכונת מקוונת. חלק מתכני הלימוד ישודרו ב-LIVE וחלקם באופן מתוקשב, כלומר - יוקלטו ויהיו זמינים עבורכם בכל בזמן שתרצו. השיעורים המעשיים, ההתנסות האישית וכמובן המפגשים החברתיים, האירועים והפעילויות ימשיכו להתקיים בקמפוסים בהתאם להנחיות משרד הבריאות. לכל קורס מקוון יוצמד מרצה מסגל המרצים של רידמן אשר ילווה באופן אישי ומקצועי את הקורס ויהיה זמין לשאלות.
אנו במכללת רידמן עושים הכל כדי להעניק לסטודנטים שלנו חוויית לימודים עשירה, מלאה, מעשירה ומהנה. הסטודנטים שלנו נהנים מהיצע רחב של תכניות לימוד להכשרת מטפלים המשלבות בין רפואות מסורתיות ובין רפואה מערבית מבוססת מחקר. מגוון תכניות הלימוד שאנחנו מציעים מצטיינות ברמת לימודים גבוהה ומוכרות הן על-ידי אוניברסיטאות ומכללות בחו"ל והן על-ידי האיגודים המקצועיים של מקצועות הרפואה המשלימה בישראל ובאירופה. בנוסף אנחנו מציעים גם מסלולי לימוד רב שנתיים וגם קורסי העשרה סמסטריאליים להשכלה מקצועית רחבה ומעמיקה עבורכם - מטפלים והקהל הרחב.
אנחנו שמים דגש רב על הצרכים האישיים הספציפיים של כל אחד ואחת, דלתנו פתוחה תמיד, לשמוע ולעשות. חשיבות גדולה אנו מוצאים במתן סביבה רגועה, נעימה, אסתטית ומפרה ללימודים, בכיתות הלימוד וביתר שטחי המכללה. הכול למען מיצוי מלא ונעים של הלימודים. בתקופת הלימודים במכללה יהיו לרשותכם מערכות למידה מתקדמות לניהול הלימודים, מלגות, הטבות וסיוע בשכ”ל, התמחות מעשית, ליווי תעסוקתי באמצעות רידמן קריירה, כנסים מקצועיים ואירועים שונים, סיפרייה עשירה ועוד.